Финская сауна и русская баня

Финская сауна и русская баня – две отличные друг от друга культурные традиции. В мире существуют приверженцы и того, и другого направления, готовые отстаивать свой любимый отдых во что бы то ни стало. Так ли сильно различаются эти две разновидности парной, можно ли посещать и получать удовольствие от обеих процедур, расскажем в нашем материале.

Содержание

Конструктивные особенности
Схожие черты бани и сауны: история
Материалы для строительства бань и саун
Материалы отделки
Чем отличается? Основные параметры
Советы мастера

Конструктивные особенности

Финская сауна и Русская баня – две отличные друг от друга культурные традиции. В мире существуют приверженцы и того, и другого направления, готовые отстаивать свой любимый отдых во что бы то ни стало. Так ли сильно различаются эти две разновидности парной, можно ли посещать и получать удовольствие от обеих процедур, расскажем в нашем материале.

Читайте также:
Польза от посещения финской сауны

Схожие черты бани и сауны: история

Русская баня и финская сауна берут свое начало от древних племен и примерно схожи по конструкции. Древнее сооружение представляло собой полуземлянку со стенами из толстых рубленных бревен. Топилась она по-черному, затем проветривалась, и можно было приступать к процедурам. И славяне и финны отводили бане/сауне особое место в укладе жизни. Здесь не только грелись и мылись. Как в самом чистом и продезинфицированом дымом помещении, здесь принимали роды, лечили болезни суставов, мышц, легких, различные простуды и инфекции, проводили ритуалы очищения тела и души.

Материалы для строительства бань и саун

Классические русские бани традиционно строят из бревна или бруса. В наше время появилось много альтернативных и качественных материалов для строительства, главное – строгое соблюдение строительной технологии. Финская сауна также традиционно возводится из дерева, преимущественно из бруса. Низкие потолки и небольшая по размеру парная позволяют быстро прогреть сауну в любое время года.

Материалы отделки

Внутренняя отделка и сауны и бани всегда выполняется из древесины, как целебного натурального материала. Чаще всего используют вагонку из липы, лиственницы, сосны. Приятный запах дерева в парной расслабляет и дарит умиротворение.

Схожие атрибуты

Бассейн/ водоем/ купель

После сауны и бани принято окунаться в прохладную (или ледяную) воду, если позволяет здоровье. Чаще всего для сауны оборудуют бассейн с прохладной водой на улице или в отдельном помещении рядом. Разница температур бодрит и закаливает организм. Русские бани обычно возводили рядом с естественными водоемами, это заменяло бассейн. Современные бани и сауны всё чаще оборудуют деревянными купелями и небольшими бассейнами, проектируя под это отдельную комнату.
Одежда

И в бане и в сауне тело оборачивают простыней или специальным полотенцем, для впитывания пота. Голову необходимо прикрыть войлочной шапочкой или полотенцем, во избежание теплового удара.
Польза для здоровья

Спор, какая баня лучше или полезнее, на наш взгляд, не имеет смысла, каждая разновидность бани оздоравливает организм. Вопрос только в том, подходит ли эта процедура конкретному человеку по его самочувствию. Повышенное потоотделение и в бане, и в сауне помогает избавиться от шлаков и токсинов, вывести лишнюю жидкость. При экстремальных температурах погибают микробы и бактерии. Смена температур (обливание или купание после парной) закаливают и укрепляют иммунитет. В парной ткани тела прогреваются, исчезают боли в мышцах, суставах, позвоночнике, кожа омолаживается, разглаживаются морщины.

Чем отличается? Основные параметры

Температура

Главное отличие русской бани от финской сауны в температурном режиме. В финской сауне температура может достигать +100+105 градусов, тогда как в русской бане редко поднимается до +75.
Влажность

Микроклимат бани и сауны тоже заметно различается. Особенность финской сауны – очень сухой горячий воздух. Влажность здесь не превышает 20%. Русская баня славится своим густым паром, влажность бани обычно около 70%. Горячий сухой пар финской сауны легче переносится телом, но с непривычки может стать большим стрессом, сушить слизистую и вызывать кашель. Влажная атмосфера русской бани более благоприятна для тела, мягкий влажный пар не обжигает легкие и глубоко прогревает ткани. В русской бане прогревание тела происходит быстрее именно за счет повышенной влажности. В сауне пот с кожи мгновенно испаряется, а испарение с поверхности тела – это механизм охлаждения. В бане пот остается на коже, стекает, но не испаряется, а значит организм не охлаждается, а наоборот, еще сильнее нагревается.
Вентиляция

Вентиляция в финской сауне устроена таким образом, что снаружи и внутри имеет одинаковый напор. В сауне в обязательном порядке используют принудительную вентиляцию. Окон при этом не делают. В русской бане строгая вентиляция не предусмотрена, при строительстве закладываются продухи внизу около пола и вверху под потолком, которые открываются для просушки парной. Проветрить парилку можно открытой дверью, но чаще всего это не требуется, ведь температуры воздуха не такие высокие, как в финской сауне.
Печь

Для классической русской бани повсеместно используется печь на дровах. Отверстие для топки может быть в парной или выведено в предбанник (в зависимости от планировки бани). Топить русскую баню начинают заранее, задолго до процедур, чтобы прогрелся не только воздух, но и стены, пол, камни в печи. Камни кладут внутрь печи, в специальную нишу и обдают водой для образования пара. Финскую сауну чаще всего оборудуют электрокаменкой. Она быстрее нагревается, не нужно подкидывать дрова для поддержания нужной температуры, все параметры отслеживаются автоматически. Встречаются и финские сауны на дровах. Камни кладутся сверху печи, их не поливают водой (а если и смачивают, то совсем немного, не так, как в русской бане), они предназначены просто накапливать и отдавать жар.
Конфигурация

Русскую баню на дровах оборудуют как отдельностоящее здание в целях пожаробезопасности. Финская сауна может быть выполнена как отдельный объект или встроена в жилое помещение Например, сауна-кабина). В финской сауне обычно три помещения: предбанник, душевая и парная. Сама парилка меньше, чем в русской бане, зато есть большой предбанник для отдыха. В русской бане моечная часто совмещена с парной (в компактном варианте), отдельный душ оборудуется редко, чаще это баки или краны с горячей и холодной водой, скамьи для мытья, тазы, ковши.

“Финская сауна — это жар и сухость, русская баня — пар и традиции. Оба варианта очищают тело, но каждый делает это по-своему. ”

Атрибуты

Камни

Камни в финской сауне расположены сверху на печи, в открытом доступе, они нагреваются снизу и затем отдают тепло. В русской бане камни располагают внутри печи, в специальном отделении за дверкой, так они сильнее нагреваются, а затем дольше могут отдавать тепло. Дверку открывают только для того, чтобы плеснуть на камни водой для создания пара.
Веники

Русскую баню сложно представить без веника из березы или дуба, иногда используют липу, черемуху, орех, пихту или можжевельник. Каждое дерево выделяет особые фитоэлементы, благотворно воздействующие на определенные системы организма. Массаж вениками помогает обрести коже упругость и блеск, прогреть мышцы, нормализовать кровообращение, избавиться от болей в суставах. В финской сауне вениками пользоваться не принято, т.к. из-за очень сухого воздуха веник быстро высохнет, а листья опадут. Да и париться при температуре +100 градусов опасно, можно получить ожоги на коже.
Внутреннее убранство

В русской бане оборудуют широкие двухъярусные лежаки-полки, для принятия процедур лежа, также это удобнее при массаже вениками. В финской сауне 2-3 яруса полков, они более узкие, чтобы находиться в парной сидя. В слишком горячем воздухе финской парной долго сидеть не рекомендуется (не более 15 мин).

Читайте также:
Как правильно париться в русской бане

Строительные работы любой сложности от наших мастеров

Заказать

Советы мастера

Выбирая между финской сауной и русской баней, ориентируйтесь на свои цели и предпочтения.
Для сухого, интенсивного прогрева отлично подойдёт финская сауна с температурой 80–100 °C и низкой влажностью — её проще построить и быстрее растопить.
Если же вам важен мягкий влажный пар, аромат веника и глубокое прогревание, выбирайте русскую баню: она требует больше времени на подготовку, но дарит особую атмосферу.
Не забывайте про надёжную вентиляцию, теплоизоляцию и выбор качественной печи — это основа комфорта и безопасности любой парной.

Хотите построить и оборудовать свою собственную финскую сауну или русскую баню под ключ? Обращайтесь к профессионалам REM-STROY. Наша компания уже более 10 лет занимается загородным строительством, квалифицированные специалисты готовы выполнить весь комплекс работ по проектированию, строительству, отделке и наполнению сауны или бани для частных клиентов и юридических лиц.

Подробнее Оставить заявку

Поделиться в социальных сетях