21/12/2024
Время чтения: 5 минут
76

Галотерапия: чем полезна соляная пещера

Польза соляной пещеры изучена и широко используется в терапии и профилактике различных простудных заболеваний и укреплении ослабленного иммунитета городских жителей. Специалисты говорят, что один сеанс в соляной пещере сравним с 4мя днями пребывания на морском побережье. Рассмотрим устройство соляной пещеры, материалы, плюсы и противопоказания процедуры в нашем материале.

Особенности соляной пещеры

Посещение соляной пещеры очень популярно, в медицине эта процедура называется галотерапией (спелеотерапией). Соляная пещера представляет собой небольшую комнату (галокамеру), где все поверхности (стены, пол, потолок) выполнены из соли. Распыленные в воздухе частицы соли попадают в дыхательные пути и начинают свое лечебное действие. Солевую аэрозоль (ионы кислорода с микроскопическими частицами соли) распыляет специальный галогенератор. Температура поддерживается на уровне +23-26 градусов.

Как посещать?

Процедура галотерапии проста: человек заходит в соляную пещеру, ложится на кушетку или садится в кресло, расслабляется и спокойно дышит всё время сеанса. Продолжительность и частоту процедуры назначает врач. Обычно детский сеанс длится 20-30 мин, взрослый – 40-60 мин. Маленькие дети не могут долго находиться в лежачем/сидячем состоянии, поэтому они могут во время сеанса играть солью на полу, как в песочнице. В соляной пещере специально создается расслабляющая атмосфера, приглушенный свет, музыка.

Когда рекомендуется галотерапия

Доказано, что пары соли благотворно влияют на дыхательную и иммунную системы организма. У человека повышается уровень гемоглобина в крови, поднимается настроение, уходит тревога. В галокамере поддерживается особый микроклимат: здесь определенный уровень влажности, температуры, давления. Воздух в соляной пещере полностью стерилен и насыщен ионами кислорода. Особенно посещение галокамеры рекомендуется при:

  • хронических заболеваниях легких, пневмонии, бронхитах, трахеитах, аллергиях

  • болезнях щитовидной железы, сахарном диабете

  • хронической усталости, повышенной тревожности, депрессиях

  • проблемах сердечно-сосудистой системы

  • для восстановления после ОРВИ и гриппа

  • дерматитах, угревой сыпи, псориазах



Также соляная пещера помогает уменьшить кашель, проявления насморка, способствует омоложению кожи, укрепляет волосы. Галотерапия полезна для пожилых людей, т.к. регулярные сеансы помогают профилактике болезни Альцгеймера, Паркинсона и энцефалопатии.

Противопоказания

Несмотря на щадящее воздействие галокамеры, существуют условия, при которых ее посещение не рекомендуется:

  • онкозаболевания

  • воспалительные процессы в организме

  • обострение сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний

  • чувствительность к солевому аэрозолю

  • наличие открытых ран на теле

  • психические заболевания в тяжелых стадиях

Побочные эффекты от посещения

Часто при посещении соляной пещеры и сразу после сеанса возникает кашель и насморк. Это связано с тем, что пары соли проникают в дыхательные пути, разжижают и способствуют отхождению мокрот. Через 2-3 сеанса эти симптомы проходят. Во время первого посещения может повыситься температура тела до +37,5 градусов, это говорит о том, что организм начинает активную борьбу с внутренними инфекциями.

Правила посещения

  • перед сеансом рекомендуется снять косметику

  • одежда для посещения не должна быть синтетической

  • мыть руки после каждого сеанса

  • следовать рекомендациям врача по частоте и продолжительности сеансов спелеотерапии



Особенности оборудования помещения для соляной пещеры

Галокамеру можно оборудовать в свободном помещении частного дома. Главное, чтобы в галокамере была грамотно спроектирована вентиляция в углах комнаты и система отопления. Использовать гофру для вентиляционной шахты в соляной пещере нельзя. Для строительства вентиляционных каналов лучше применять блоки или кирпич. Также помещение должно соответствовать гигиеническим нормам, чтобы была возможность проводить регулярную уборку.

В помещении демонтируют окна и закладывают кирпичом или блоками. Дверной проем поднимают на 20-25 см от пола, чтобы посетители не выносили соль из помещения. На полу выполняют бетонную стяжку, стены очищают до кирпичной кладки. Все поверхности покрывают гидроизоляционной смесью толщиной 2-3 см. Далее пол и стены выкладывают из соляных блоков (гималайской или другой соли) по принципу тротуарной или кирпичной кладки. Для распиливания используют болгарку. Все швы затирают так, что после высыхания пол и стены выглядят как монолитная ровная поверхность. Дополнительно на пол насыпают рассыпчатую соль.

otdelka-sauny-svoimi-rukami

Бытовой или медицинский галогенератор – необходимое оборудование для соляной пещеры. Для небольшой комнаты выбирают портативные модели, для больших площадей – более мощные. На рынке представлены управляемые и стандартные галогенераторы. В комнате устанавливают диваны с моющейся поверхностью, кресла или лежаки, телевизор и аудиооборудование для создания расслабляющей атмосферы.

Где заказать?

Строительная компания REM-STROY занимается строительством и оборудованием соляных пещер для частных домов, квартир, СПА-центров, отелей, санаториев, баз отдыха общественных и муниципальных зданий и т.д. Наши специалисты подберут для вас оптимальный вариант наполнения галокамеры, выполнят все работы под ключ.

Строительные работы любой сложности от наших мастеров
Заказать




Остались вопросы?
Задайте их нашим экспертам
Мне только спросить
Предложить свою тему

Материалы и оборудование для строительства и ремонта

В нашем интернет-магазине вы можете заказать необходимые материалы и оборудование для строительства сауны

Новые статьи

Отправить заявку /задать вопрос
Заполните форму, прикрепите файл проекта

Мы все посчитаем и ответим вам в ближайшее время

Каталог услуг