Посещение финской сауны минимум раз в неделю повышает иммунитет, укрепляет сосуды, очищает легкие. Финны давно отметили целебные свойства сауны и принимают банные процедуры еженедельно. Сегодня модно быть здоровым, заниматься спортом, следить за питанием и состоянием организма. Многие берут пример с финнов и оборудуют собственную сауну у себя в доме или на участке, чтобы иметь возможность посещать ее в любой момент. Как грамотно выполнить строительные и отделочные работы, расскажем в нашей статье.
Воздействие финской сауны на организм
Особенностью финской сауны является низкая влажность, около 20%, и высокие температуры – до +110 градусов. Организм человека легче переносит сухой пар, такая атмосфера помогает расслабиться и успокоиться. Горячий воздух способствует активному потоотделению, что позволяет организму избавиться от солей, шлаков и токсинов и бережет от перегрева.
Польза от посещения финской сауны
Готовимся к строительству
По финской традиции парилку сауны делают небольшой, до 10 кв м, с высотой потолка около 2,1 м. Это оптимальные размеры для эффективного прогрева. Целиком вся площадь сауны вместе с парилкой, душевой и раздевалкой обычно занимает не более 40 кв. м. В чертеже нужно предусмотреть все дверные и оконные проемы, вентиляционные отверстия и сливы для воды. Если в сауне планируется печь на дровах, ее габариты и дымоход необходимо заранее включить в проект.
Сауну можно возвести из кирпича, блоков, по каркасной технологии, а также из деревянного бруса или оцилиндрованного бревна. Для устройства фундамента понадобится арматура, доска для опалубки, бетон. Для отделки стен парилки чаще всего используют вагонку из лиственных пород дерева. Она выдерживает высокие температуры и не выделяет вредных веществ. Категорически не приветствуется использование в отделке мдф панелей и пластика.
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.”
Для напольного покрытия можно выбрать бутовый камень или керамическую плитку. Для потолка необходимо приобрести доску из липы и пароизоляцию. Расход материалов рассчитывают исходя из площади и высоты помещения. Рассчитать точное количество материала можно заказав проект сауны в компании REM-STROY, для этого просто заполните заявку, и с Вами свяжется специалист.
Печь в сауне — самый важный элемент. От нее зависит комфортное
пребывание, равномерный нагрев воздуха и камней, оздоравливающее
действие. В саунах используют печи на дровах и электрокаменки
(напольные и подвесные). Владелец будущей сауны сам выбирает вид
печи, исходя из собственных предпочтений и бюджета.
Печь на дровах выкладывают из жаропрочного кирпича с облицовкой.
Дымоход должен возвышаться над крышей минимум на 0,5 м.
Чаще всего для финской сауны выбирают электрические печи с
терморегулятором и пультом дистанционного управления. Выбор мощности
напрямую зависит от площади помещения, за основу берется соотношение
1-1,5 кВт на 1 кв.м. Для маленькой сауны-кабины в доме достаточно
печи мощностью 4-6 кВт. Печь обычно размещают ближе к двери, чтобы
проникающий из проема воздух сразу прогревался. Для безопасного
посещения сауны печь ограждают защитной клетью или перилами.
Лучшая древесина для отделки сауны
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
-
Потолок
Высота потолка должна быть не менее 1,9-2,1 м. Потолок сауны строят из балок сечением 60-80 мм. Балки врубают в венец сруба или обвязку каркаса.
-
Потолок
Высота потолка должна быть не менее 1,9-2,1 м. Потолок сауны строят из балок сечением 60-80 мм. Балки врубают в венец сруба или обвязку каркаса.
-
Потолок
Высота потолка должна быть не менее 1,9-2,1 м. Потолок сауны строят из балок сечением 60-80 мм. Балки врубают в венец сруба или обвязку каркаса.
-
Потолок
Высота потолка должна быть не менее 1,9-2,1 м. Потолок сауны строят из балок сечением 60-80 мм. Балки врубают в венец сруба или обвязку каркаса.
-
Кирпичный погреб
Для строительства используется красный обожженный кирпич (не силикатный!), можно создать помещение любой формы. Кладка кирпича такая же, как и при надземном строительстве.
-
Бетонный погреб
Традиционный погреб, можно построить на месте, заливая раствор в подготовленную опалубку.
-
Металлический погреб
Готовый погреб в виде металлической капсулы прямоугольной, кубической или круглой формы с антикоррозийным покрытием. Бюджетный вариант погреба для дачного участка.
-
Пластиковый погреб
Современный вид погреба из прочного безопасного пищевого пластика, полностью герметичный и защищенный от промерзаний. При установке нужно надежно закрепить, чтобы уберечь от “всплываний” весной.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Как правильно париться в русской бане
Советы мастера
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
- Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Задайте их нашим экспертам
Материалы и оборудование для вашей сауны
В нашем интернет магазине вы можете заказать необходимые материалы и оборудование для строительства сауны.
Где заказать проектирование и строительство сауны?
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
