Польза от посещения финской сауны

Финны называли сауну “аптекой для бедняков”, ведь она совершенно бесплатно помогает вывести из организма вредные вещества, очищает легкие и повышает иммунитет. Расскажем о пользе посещения финской сауны, а также интересные факты и традиции финнов.

Содержание

Легенда о финской сауне
Польза финской сауны
Интересные факты о финской сауне
Советы мастера

Легенда о финской сауне

По легенде, финская сауна появилась от того, что однажды в древней финской хибарке прохудилась крыша прямо над очагом, и дождь стал капать прямо на горячую печь. Капли шипели и превращались в пар, который как следует нагрел комнату. Это так понравилось финнам, что появилась традиция прогревать помещение горячим паром. Немного позднее было замечено оздоравливающее действие пара на организм. Финны издревле свято верят в целебную силу сауны. Говорят, “если и сауна не поможет, то уже больше ничего не поможет”. Сауна для финнов – не роскошь, а важная составляющая повседневной жизни. Она дарит отдых, здоровье и долголетие.

Читайте также:
Как сделать финскую сауну в своём доме?

Польза финской сауны

Низкая влажность в финской сауне провоцирует обильное потоотделение, из-за этого организм не перегревается, и происходит естественная детоксикация. С потом выводятся токсины, соли, шлаки и лишняя жидкость.
Посещение финской сауны помогает при таких заболеваниях кожи: псориаз, экзема, крапивница.
Сауна – отличный способ лечения при ревматизме и болезнях суставов.
Жар способствует ускорению обменных процессов, поэтому сауна помогает похудению.
Одно посещение сауны помогает сжечь до 600 Ккал.
Атмосфера сауны благотворно влияет на нервную систему, успокаивает, избавляет от тревожности.
Бактерии и вирусы погибают при высоких температурах, поэтому посещение сауны с целью профилактики простуды и гриппа рекомендовано врачами.
Согласно исследованиям у людей, регулярно посещающих сауну, на 66% снижается риск ишемического инсульта.
Сауна оказывает омолаживающее действие, морщины разглаживаются, замедляются процессы старения.
Горячий воздух раскрывает поры, кожа естественным образом очищается, уходят жирный блеск и дефекты.
Чередование горячих процедур с холодным обливанием укрепляет сосуды и закаляет организм, делает его устойчивым к болезням.
Посещение финской сауны дарит положительные эмоции, заряжает энергией и бодростью.

Интересные факты о финской сауне

Члены финского парламента встречаются в сауне еженедельно. В Финляндии посещать сауну нагишом – обычное дело, никто не стесняется и не придает этому значения. В финских общественных саунах мужчины и женщины обслуживаются отдельно, но встречаются сауны и с совместным посещением. Сауна с самой большой парилкой находится в городе Эспоо (Финляндия). Одновременно посетить ее могут до 300 человек. Нормой считается посещать сауну два раза в неделю, обычно это среда и пятница/суббота. В Хельсинки сауна расположена на колесе обозрения. В нее вмещается до 5 человек. Кабину – сауну поднимают на высоты около 40 метров, можно париться и наслаждаться отличным видом на море. Популярностью пользуются мобильные сауны-бочки на автоприцепах. Из можно арендовать на несколько часов или дней и устроить пикник с друзьями, например, на берегу озера. Самые ярые любители сауны вступают в Общество финской сауны, основанное еще в 1937 году. В его рядах на сегодняшний день уже более 4 тысяч человек. День сауны в Хельсинки отмечают 10 марта. В это время года проводить празднование под открытым небом неуютно, а вот для посещения сауны время отличное. В этот день некоторые жители даже устраивают своеобразное соревнование, кто посетит больше саун. В праздник можно бесплатно посетить не только общественные сауны, но и сауны в отелях, на паромах, экзотические сауны, сауны в палатках и даже в театре.

В Хельсинки сауна расположена на колесе обозрения. В нее вмещается до 5 человек. Кабину – сауну поднимают на высоты около 40 метров, можно париться и наслаждаться отличным видом на море. Популярностью пользуются мобильные сауны-бочки на автоприцепах. Из можно арендовать на несколько часов или дней и устроить пикник с друзьями, например, на берегу озера. Самые ярые любители сауны вступают в Общество финской сауны, основанное еще в 1937 году. В его рядах на сегодняшний день уже более 4 тысяч человек. День сауны в Хельсинки отмечают 10 марта. В это время года проводить празднование под открытым небом неуютно, а вот для посещения сауны время отличное. В этот день некоторые жители даже устраивают своеобразное соревнование, кто посетит больше саун. В праздник можно бесплатно посетить не только общественные сауны, но и сауны в отелях, на паромах, экзотические сауны, сауны в палатках и даже в театре.

“В Финляндии есть “летучая сауна”. Она расположена в кабине подъемника в горах и ежегодно привлекает толпы туристов. ”

Интересный факт: в Финляндии насчитывается более 3 миллионов саун при населении около 5,5 миллионов человек — это почти по одной на каждую семью. А в старину женщины даже рожали в сауне: считалось, что это самое чистое и тёплое место в доме.

Читайте также:
Как правильно париться в русской бане

Строительные работы любой сложности от наших мастеров

Заказать

Советы мастера

При строительстве финской сауны главное — сохранить её суть: сухой жар, простота и натуральные материалы. Оптимальная температура в парной — от 80 до 100 °C, при влажности не выше 15%.
Внутренняя отделка традиционно выполняется из древесины, устойчивой к высоким температурам — осина, липа или кедр отлично подойдут.
Установите вентиляцию с притоком свежего воздуха снизу и отводом сверху — это обеспечит правильную циркуляцию и убережёт от перегрева.
Печь выбирайте каменку — электрическую или дровяную, в зависимости от удобства и условий участка.

Заказать строительство финской сауны на своем участке вы можете, обратившись в компанию REM-STROY. Наши специалисты имеют большой опыт в загородном строительстве и помогут правильно выбрать место и материалы, выполнят необходимые замеры и спроектируют сауну по вашим предпочтениям и возможностям.

Подробнее Оставить заявку

Поделиться в социальных сетях